美夜子の At will* 綴り

2011/10/31

グルメ薬膳

うっとうしいお天気で　快適ドライブとはいきませんでしたが
志摩観光ホテルに行ってきました。

「薬膳料理と講演会」の秋編　初参加です。
志摩観光ホテル・宮崎シェフの
カロリーを抑えたフランス料理のフルコースをいただきます

まず１部は、鈴鹿医療科学大学の３人の講師のお話。
女性に多い冷え性の　漢方薬と自分で簡単に押せるツボのこと。
難しい漢字や言葉がいっぱい出てきたけど、勉強になりました。

漢方薬も＜鍵穴と鍵＞のようにピタッとあえば　すごく効果が
出るようです。
「女性が幸せでなければ・・この世界は冷える」のですって

そして
｢女性が幸せになれば・・みんなが明るくなる」
うん！そのとおり

３人目のおん歳７８歳の女性講師のお話は、毎日の食事のこと。
日常の食事が身体を作る→体質にあった食事を食べて細胞直しをしよう！
日本人は日本食を、季節にあった旬のものをなるべく戴いて
老衰で死ぬための食事をたべよう！
老衰以外では死ねない食事をとりましょう！というもの。

人生は１００年時代
夢作りには体質作り！そして元気作り！
健康に自立して、死ね時はポックリ！
病気で死ぬのは悔しいこと！と
笑いをまじえての力説

食べるものは本当に大事だと思います

第２部はおまちかねフルコース

海の幸と野菜　野菜ドレッシング添え

野菜スープ（大地の恵み）

鮭マリネのオーブン焼き
（お喋りしてて撮り忘れ、テキストの写真）

牛肉のポトリフ　温野菜添え

そしてデザート

イチジクの赤ワイン煮　マロンクリーム
抹茶のソルべ　煮小豆　ビスキュイ　ダクワーズ

美味しゅうございました

ごちそうさま！

これで総カロリーが９８０Ｋcalですよ！しかもその内の
４８２カロリーはデザートの分。
するってぇと４９８カロリーのフレンチですよ！驚異

また春にも開催されるそうです。
今度は和食薬膳。また　参加したいと思います

　　　　　　　　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

小さな幸せ
一緒に行った友達が今、更年期のホットフラッシュなのだそうです。
更年期もトシだなどと思わず
光り輝く「光年期」　　　幸せ満ちる「幸年期」
と考えると少しはまぎれるよ

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カテゴリ : 食

2011/10/30

電車の中で・・

朝、襟のないＴシャツでは首が寒いと感じたのに
昼間は汗ばむくらいの陽気でした。

こないだ奈良のデパートで買ったカーディガンを
交換することになり　午前中に行って来ました。

にするか

にするか　さんざん迷って
今回は一人で行くから

にしました。
（いつもは奈良出身の友達の車に乗せてもらっている）

あ～これだから　遠い所で買うとだめね～
無駄な出費と時間だわ

これからはよ～く考えましょ！

迷ったら買わずにおいて、欲しくなったら
送ってもらう方がましだわ

特急は禁煙席と言ったのに、入った途端漂う香り
喫煙席だった

(｡・ε・｡)
一時間余り・・頭いたくなってきたぜよ

ああいう時は「吸いません」と答えないといかん。
たった一字違いなんだもの　聞き間違えるよね

電車の中で、マンウオッチングしてみた

チラッ!チラッ!
隣の席の男女２人ーーー
乗ってすぐタバコ吸って

飲んでたよ！
女の人の方が大きい缶！・・・朝からビールですか(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

私は車窓から、家とか庭とか、かいま見るのが好き

通りすがりに素敵な街や風景を発見！あっ行ってみたいなって・・・

ＯＨ

ハプニング！　　踏切が閉まらなくて急ブレーキ

”結崎”へえ～こんな所に特急とまるの？と思っていたら
ブレーキ掛けてたのか！？
　　　　　　　　　━─━─━─━─━─
パパッと交換をすませ　車内でお食事。

駅前でこんなの買いこみました。
アボガド・トマトにわさびドレッシングのサンドイッチ。
今、食べておかないと　帰ってすぐ仕事ですからね。

帰りはちゃんと禁煙席でした。
窓口で「おタバコ吸われますか？吸われませんか？」と
聞いてくれたので「吸いません」と答えられたのさ！
はは～ん　聞き方しだいですね。
聞く人もこの方がよく聞き取れますよね。

そして帰りも又、またマンウォッチング

チラッ！チラッ！
お隣のお嬢さんは、マスカラを塗ってお化粧直し。
それが終わると・・レレ！新聞を読み始めましたよ！

あれ　珍しい！
こんな若い女の子が新聞を読んでるのを初めて見たよ！
電車の中で新聞を読むのは　おじさん達男の人の定番姿。
ちょっと感心しました。

てなわけで、どこにいても退屈しないmiyakoでございました。

　

小さな幸せ
　電車の中で再読してた『豆炭とパソコン』より
　糸井さんが子育てしてる時、「がんばろうという欲があるのなら
　友達を助ける力を持った方がよい」と言ったのが唯一の教育
　らしいことだったと。困った友達を前にして「よーし任せとけ！」
　と言えるように、勉強もしておいたほうがいいことや、教わって
　おいたほうが楽しいこともあるんだと。
　
　それ以外はなんにもいらない。貧乏してもいいし、金持ちになっても
　いい。ぜいたくしててもいいし、遊んで笑っててもいい。
　でも友達が困った時に、助けられる強さを持っておいたほうがいい。
　それは自分で見つけるしかないんだと・・・

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カテゴリ : ブログ

2011/10/29

金曜日には花を買って・・

ゆうべはとっても冷え込みましたね。
そのおかげで（？）今日は良い

です。

フラメンコの帰り道、赤塚植物園に寄って
切り花を買ってきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓（この黒いのは猫）

毎週　金曜日に入荷するので今日は新鮮でしょ！
じつをいうと　私は赤塚の隠れまわし者。　ウフフ
大ファンなのですよぉ　　　　　なんちゃって・・・

ポイントが１００００点貯まったので、何に使うかお楽しみ

点数アップには母の買い物も　大いに関係あり！
今は秋のキャンペーン売り出しで、明日からの抽選会も楽しみ

今朝は、右半身の様子が変で、急に歯が痛くなったり
肩や首のあたりも凝っている感じ。
やっぱり膝の具合も悪いしと調子が悪かったので
自分を元気づけるためのプレゼント

　です。

今日のフラメンコレッスンは「パルマ」の打ち方。

（石岡美紀さんの本の写真使わせてもらいました）

ソルダ（低い音）は、まあまあだけど
セコ（高い音）が、みんな苦手。ペシャッとずっこけます。

ひたすら　ただ、ひたすら打ち続け、額から

がタラ～
腕が疲れてダル～｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
その後のアバニコ練習もキッツ～(´□｀｡)
しごかれましたがな

　　　　　　　　　ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

家に戻り、暮れなずむ庭をボンヤリ見ながらオヤツタイム

アレっ！
このブドウ　すごく美味しいやん！

種なし、皮も食べられる→アントシアニンたっぷり！
名前は　？　”オータムロイヤル”というものでした

小さな幸せ・・・・・新聞の発言欄より
　　　　　　　　　米アップル社のスティーブ・ジョブス氏の記事を読んで
　　　　　　　　　彼の強い個性や探究心がうかがわれ、「自分の心と直感に
　　　　　　　　　従う勇気を持とう」という言葉に深い感銘を受けた。（中学生男子）
　　コンピューターおんちの私はあまりジョブス氏のことを良く知りませんでしたが、
　　私もこの言葉はよくわかります。自分のカンを信じること

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カテゴリ : 花

2011/10/29

ダンスＤＶＤ

ベリーダンスレッスン日
今回でＫ先生は終り。
次の先生のやり方はどういうのか　期待と不安があり！(*^o^)乂(^-^*)

今まで近くに教室がない時はビデオやＤＶＤを見て
踊るまね事をしていたわけです。

この他にも　本の付録とか沢山ありますよ～なんせ凝り性だから(*v.v)｡
一番良かったのは左のビデオ版

まだ　ＤＶＤ時代じゃない時に買ったものですが
どうやって手に入れたかあまり覚えがないのです

私の好みとしては、日本の物は面白くないと思う。
ていねいと言うか解りやすいのだけど
一度見たら飽きるのです。
細切れで辛気くさい（面倒くさい）のです。

ウォーミングアップ～基本練習～クールダウンまで
一連の流れとして通してやってくれたら何回も見るのにと思う。
へんなマが出来たり、気がそがれてしまうのです。

その点、海外物は　うまく出来てるのじゃないでしょうか？
コアリズムでもヤーナでも、ノリノリで出来るし(^ε^)♪
しんどかったら　そこで止めればいいのだから(b^-゜)

日本のもので一番おもしろく、ハマったのは・・アレですよあれ！
みなさん御存じ　「カーヴィダンス」

これは面白い

楽しい

うまく出来てます

ヒットする訳ですよ！
飽きないし、好きなだけ出来るし、短時間だけでもいい。

一冊目買った時は、まだそれほど流行ってなかった時
私はＺＵＭＢＡの振りの参考にしたのです

ＺＵＭＢＡもメッチャ楽しいです

いろんなダンスの要素が入っているもんね

☆先週言っていたスタジオのオーナーが、関わっているポスターでーす！

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カテゴリ : 踊

2011/10/27

庭の珍入者

未明の頃
すざましい叫びで目が覚めました。

フンギャー！ウギャー！ン～ギャァ！
う～う～ぎゃぁ～う～う～！

あらら　Zzz…　ネコちゃん達のケンカ？　それとも恋の季節？
低音のうなり声は♂　甲高い声は♀
６～７分唸り合ってて、そのうち♂の残念そうな声
不成立だったのか？
♂「○●○●○●○●○● ｣　　♀「×▲×▲×▲×▲×▲ 」
と　ここに台詞を入れたいところだが
１０分くらいで静かになり、トボトボと♂は去って行った様子

こんなふうにネコを始め色々な小鳥もやってきます。
ところが、３年くらい前のある日のこと
見たことのないデッカイ鳥が２羽
木の間から見え隠れしています。

首から上がえらい派手

エメラルドグリーンに黄色、赤も交じっていたような・・・
まさか
孔雀がこんなところにぃ～
目が点になっていて・・・・・・アッ！写真！と思って
取りに行ったその時！！車の音と人の声。
バタンとドアを閉めた途端・・・嗚呼ぁ　飛び去って行きました。

気になって後日　図書館に調べに行ったら
どうもﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
キジのようでした！　(*￣Oﾉ￣*) 。。。！

又、いつだったか
どこかで飼われていたお猿が逃げて来て
百合の新芽を　根こそぎやられたこともあります。
猿は困ります(ﾟ＿ﾟi)追っかけても、屋根を伝ってホホイのホイ！
でもリンゴのおとり餌で捕まえられました

そしてかれこれ　９年くらい前の７月のころ
霧雨が降っていた日のことです。
何やら悲しげな声が聞こえてきました。
ク～ン！？キュ～ン！？ス～ン！？
えっ？何が泣いてる声？
庭に目を凝らすと・・・ん？・・ン？・・・たぬきぃぃ？

タヌキがいったい人の庭で何してるん

ガラス戸開けても、逃げる気配なし！動こうともしない！
やだ～　なんで～　どっか行ってよ～
日は暮れて薄暗くなってくるし・・悲しげに泣くばかり。

ああ　きっと病気か何かで苦しんでいるのだわ
どうすることも出来ないけど　これ以上濡れないようにと
捨ててもいいビニールの傘を、さしてあげました（おそるおそる）

夜が明けて起きてすぐ見てみると・・・死んでいました。
野生だと怖いから触れないし、どうしたものかと・・・
獣医さんに電話してみました。
そうしたら、近所の二軒には　すげなく断られ

一番遠くの病院の人が、こころよく　すぐ行きますと言ってくれ
引き取ってくれました。

市役所の生活環境部の人と共に来てくれて
タヌキが倒れていた所の消毒もしてくれました。

今、思いだしても悲しくなってきます。(:_;)
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

今日の庭にはこんな侵入者が↓　隣の家の落ち葉

今年の紅葉は色が鮮やかではないです。

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カテゴリ : 庭

2011/10/26

パソコンと私　その３

パソコン教室の側のイチョウ並木

来週には　もっと色づいているかな！？

☆先生との出会い
どんなことでも先生との出会いはとても大事なこと！

その頃（４年前）やっていた仕事の　必要にせまられ
ＰＣを買いました。　セッティングもしてもらいました。

インターネットの検索は出来ます。
見たかったＴＶ番組のホームページも見られます。
もちろん糸井さんの「ほぼ日刊」も
「ミーちゃんの縁側日記」も見られます。

しかし、仕事で使うにはどうしたらいいのだ？
仕事仲間の人が、ああだ　こうだと言ってくれるけど
言葉の意味そのものが解かりません。

最初のうちは、メーカーの無料サービスでトラブルごとに
聞いていましたが・・受話器を持ちながらの操作で
やりにくいったらありません。

そのうち　事務所に行く街道に　ＰＣ教室の看板を見かけ

問い合わせてみることにしました。
その時

に出てくれたのが、Ｎ先生との出会いのきっかけです。

その電話の声が、とってもきれいで発音が標準語！
なめらかに、スラスラと言われ「！」アナウンサーの吹き込み

と思ったほどでした。
⇒声の主に会いたくて、説明を聞きに行きました。

Ｎ先生は、関東の方からお嫁に来られた方だったのですね。
そんなわけで入校し、取りあえず文字の打ち方とか基本を学び
記事写真・段設定をした原稿の入稿など⇔
編集の人と　やり取りが出来るようになりました。

同じとこの教室が、家の近くにもあったのですが
断然　こっちの教室の方がよかったのです。

ティータイムがあったり、お花見も出来るし
ＰＣ友達も出来るし、先生は解かり易くやさしいし・・・
とても楽しい所でした。

こんなふうに、苦手な物でも　最初に出会った先生によって
毛嫌いすることなく、又やってみようかなと思えるのですね

一時は目的もなくなり、場所が移動したこともあって
行ってませんでしたが・・場所も私もカムバック

ぼつぼつやっています。
まだまだ知らない機能がいっぱい！
使ったことも覗いたこともない使い方
・・・感心しております。

すぐに忘れてヘルプばかりのダメ生徒ですが
先生、気長にお付き合いお願いいたします