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暑さに強い宿根草★甘酒ドリンク★きゅうりダイエット


初夏に植えました“暑さに強い宿根草”
まるでこんな暑さが来るのを予期していたように・・
キャッチフレーズに惹かれてお迎えしました。




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「アキレア・ノブレッサ」 
6月の初めから咲いています。
キク科の宿根草で和名は「オオバナノコギリソウ」。




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けど、全然大きくないです。。
カスミソウのようなシジミくらいの大きさの花です。
今日の姿・・倒れていたのを起こしました。




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こんな小っちゃい花なのにしっかり八重さんです。
もう2ヶ月近く咲いているわけですね。
きれいな時を撮るタイミングが難しいゎ・・




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ついでに6月に咲いていたクレマチスなど・・
名無しのピンクさん、一季咲きですね。



☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆



最近、凝っているものです⇒甘酒ドリンク♪
飲む点滴といわれる甘酒ですが、
冷たいのをストレートで飲むのに抵抗がありましたらば・・




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新聞の付録でもらう冊子に載っていた
「甘酒シャーベットドリンク」
あ、これイケるかも♪

これは一度、凍らせてスプーンで削るとなっていますが、
そのシャーベットの部分を抜いて甘酒ドリンクとして飲んでいます。




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登場するのは、去年も大活躍した
カプセルカッター・キャトルさん!
あっという間に簡単に作れます。




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甘酒100CC と果物適量、お水の代わりに氷を3個入れます。
去年は豆乳ヨーグルトで使っていたから
ドロッとして洗うのは少し手間だったけど、
今回はサラッとしているからサッと水洗いで大丈夫です。




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いろんなフルーツで試してみました。
キーウィ、マンゴ、グレープフルーツ、ブルーべりetc

ブルーベリーはワンケース使うから高くつくのよね。今のところ
マンゴーはそうそう買えないし、グループフルーツは皮をむくのが面倒。。
今のところキーウィが一番ね!サッパリと飲みやすいです(^^)/

あと、西瓜にトマトにマスカット・・いろいろ試してみたいです。
作る時間はあっという間。入れて押してガァーっと何秒!
外から帰って来た時に冷たいものをすぐに頂けます♪




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そして今、巷では「きゅうりダイエット」が、流行っているのだとか・・
お買い物に一緒に行った友達から初めて聞きました。
みなさん、知ってましたぁ?

友達は毎食前に一本食しているとかで、
私は取り敢えず、おやつの前に試してみましたが、
・・・・・。
う~~~ん、あんまり好きじゃないです

お味噌やマヨネーズをつけるとカロリーが上がるでしょ!
お塩でやってみましたが、毎回はいやだな、たまにはいいけど。
私はダイエット関係なしに、点滴ドリンクで行きまする。
あっ、そうだ!キュウリを入れて見たらどうだろう?




今夜も見て下さってありがとうございます♡
今日の夕方は少し涼しくなりましたね!
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暑い夏を乗り切ったヘルシー(ダイエット)ドリンク♪


今年の夏、私がハマっていたドリンクです。
これでおやつの甘いものを食べなくなりました。
全然とは言いません。珈琲を飲む時にちょっとだけよ^^
何せ、お中が張るまで1食分食べていたもの。。ww




004a - コピー

まずはトマトの生ジュースです。
トマト2個に、初めはレモン汁を入れていましたが、
その後、耳にした干しブドウ酢を入れることにしました。
干しブドウ酢は、あさイチでやっていたとの聞きかじりデス

これは午前のおやつですpp




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使うマシーンはこちらです。
カプセルカッターといって、水分を全く入れなくて良いものです。
フードプロセッサーとミキサーを足したようなものかな?

使い方も洗うのもとても簡単で、
お料理にも使え、ジェラートやフラッペも作れます。
材料を放り込んで、上の部分を押えるだけで、あっという間!




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私はもっぱらジュースと、ソフトジェラート風で楽しんでいました♪
そして、このグラスはセットになっていたもので、
カプセルカッターのMAXの量分がピッタリ入るのですね。

2重ガラスになっていて軽くて、熱いものを入れても素手で持てるのね。
外は冷たく中は熱いみたいな・・
冷たいものは雫がなかなか付かないからコースター不要ですね!




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ジェラート風は、冷凍のバナナと好きな果物と、
豆乳ヨーグルトを組み合わせました。
甘みはフルーツだけで何も入れません。

バナナが良いお仕事をしてくれるのですね。
かき混ぜるとフワッとしてお腹が一杯になるのです。
これが午後のおやつで、
外から帰って来た時、冷たくて汗がスーッと引きましたよ!

このマシーンは、ある日テレビでたまたま見たものを、
即、購入致しましてこの夏は大活躍でした♪
涼しくなってきたらバナナはそのままで使おうと思います(^^)/

で、痩せたかったって?!
ムフフ 1キロほど・・ (〃∇〃)
いつも夏太りする私には、それでも上々です。




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あとほんの短期間だけ凝っていた果物がこちらです。
えっ、グレープフルーツって思います?
違うのよ!




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これが、近くのスーパーだけにしか置いてなくて、
どうだろう・・2週間くらい置いていたかしら?
せっせと買いだめしていましたわ。




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名前はジャクソンフルーツと言います。
説明に書いてあるように、
ライムのような爽やかでジューシーな果物でした♪
大きさはオレンジと同じくらいですね。

あゝ また、来年も食べたいものです!
これは食後のデザートですpp



それではまたね、ごきげんよう♪
これでウォーキングを3ヶ月も続けたら・・もう少し減るかなぁ
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イタリアンランチと黒ニンニク


先日、図書館フェアの時に知りました
イタリア料理店「リス レストラン」に行ってきました。
(先週のこと)




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お店の様子を写して来るのを忘れたので、
HPよりお借りしました。

うっかりしていると通り過ぎてしまうような古い長屋を
改装した小さなお店で、ご夫婦で営業されています。




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お友達が小食な人なので、一番軽いパスタコースにしておきました。
前菜3種の盛り合わせ

『リス』はイタリア語で「再発見」を意味する『リスコベルタ』の略。
地元食材を使用し、魚は南伊勢から仕入れているそうな!




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パスタは2種類から選べます。
お友達も私も、アッサリ軽めの“アサリと菜花”のトマトソースにしました。
もう1種は伊賀牛のスペアリブの何たらで、濃厚ソースだったので・・




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小さなドルチェとコーヒーですね。
オレンジのソースは何だったのだろう?
話に夢中で説明を聞いてなかったけど、美味しかったです♪
店内の様子が撮れてなくてごめんよ。。


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆



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又また、ご近所さんから頂いたイチゴに太ゴボウに
たくさんのブロッコリー!
ブロッコリーは冷蔵庫にも入っていたので、セッセと消費しなくてはデス。


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆



でね、私は今、毎日黑ニンニクを食べています^^
健康オタクの友達にすすめられましたんよ!

ニンニクなんて苦手だわ~って思ったのですけど、
皮を剥くと真っ黒な実が現われます。
お味はプルーンみたいで柔らかく糖度もアップされていて食べやすいです。




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無添加熟成させたものなので生のニンニクほど臭いません。
無臭ニンニクと同じ状態なので、ニオイ成分も胃にとどまらないのだとか。
毎晩、食事の後に一片頂いております(^^)/

滋養強壮・血行促進・疲労回復その他もろもろ・・
元気になれそうでしょ!(^o^)/

※右の物はたまたま夫も旅先で買っていたのに食べていなかったものです。
だいぶ熟成して(し過ぎだわpp)色が濃くなっているもの。
中味は大丈夫みたいですけど、より柔らかいです。



今日はお出かけしていまして・・
明日も久々にバスツァーで朝早くから出かけますので、
ご訪問のみとなりますこと、お許し下さいませ。
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今夜も見て下さってありがとうございます♡
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プロフィール

miyako

Author:miyako
田園地帯の郊外でフリータイム・ガーデンを楽しみながら、
趣味や季節の花便り、お出かけのことなど、日々の暮らしの小さな発見と感動を綴っています。
現在、夫1、猫1、犬1と暮らしています。
おっとりしている反面そそっかしやの天然系。
毎日笑顔でいられたら今が一番幸せ!

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